Spis dig sund med flad mave kost

Spis dig sund med flad mave kost

Flad mave kost er vejen til en sund krop. I flad mave kost finder du en række næringsstoffer, der er rigtig vigtige for en god og sund krop, og en sund krop er vigtig, hvis man vil leve længe, og være med på moden. Det er nemlig moderne, at være rigtig sund og i god form, hvor det tidligere var fint, hvis man blot var tynd. Der er rigtig meget god flad mave kost og de forskellige madvarer gør ikke kun godt udenpå kroppen, men også indeni.

Hvad gør flad mave kost godt for?

Nogle af madvarerne forebygger rynker, kræft, fedme, hjertesygdomme og andre ting, som vi helst gerne vil slippe for. Et eksempel på flad mave kost er mandler, spinat, bønner, æg – som er rigtig godt hvis du træner, da det indeholde godt med proteiner, kylling og kalkun er også noget af det, der er super godt at spise, hvis man ønsker en sund og rask kroppen båden indvendig og udvendig.

 

Billede: eMaringolo

1

Share This Post